ストレッチのすっげぇところ！！( ﾟДﾟ) トレーナー紹介 お兄ちゃん的存在？ 編
全国のみなさーん！！
本日もご覧いただきありがとうございます<(_ _)>
本日は高比良が担当致します。
このブログ面白いって声をいただきまして本当に嬉しいもんですね(〃▽〃)ﾎﾟｯ
ありがとうございます。。<(_ _)>
さぁーーて、本日の目次はーーー
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①ストレッチのすっげぇところ
②トレーナー紹介③ お兄ちゃん存在！？
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①ストレッチのすっげぇところ
細かく書いたらキリがないのですが、
簡単にできるだけ分かりやすくお伝えしていきます！
ここ最近、健康意識が一気に高まってきている世の中。
皆さんもアンチエイジングだなんて言葉も一度は耳にしたことあると思います。
老いを否定するのではなく、若々しく活き活きと歳を重ねるためにはどうすればいいんだろう。
前向きな思考で考えていきましょう！！！
ダイエット効果
( ﾟДﾟ)ってなった方もいるのではないでしょうか？
ストレッチすることで筋肉が柔らかくなり、血行が良くなります。
そして、新陳代謝が高まり、脂肪を燃焼しやすくします
むくみ、冷え性の解消
血流が促進させることで、身体のすみずみまで血流が巡り老廃物が溜まりにくくなりむくみ冷え性が解消されます
筋肉が固まっていると、血管・神経をも圧迫し痺れの原因にも...
睡眠の質向上
睡眠が浅い、疲れが取れにくい、途中で起きるなんて方いると思います。
ストレッチすることで、副交感神経が優位に働いて入眠しやすくなります。
前日の疲れが抜けやすくなり、すっきり目覚めることができ
１日が効率良くなり、リズムが整いやすくなります！
睡眠時間を効率よく確保できるようになり、成長ホルモンが分泌され
美容にも効果があります。
これだけでも魅力的なストレッチですが、スポーツのパフォーマンス向上等
まだまだすっげぇところはたくさんあります(^^)/
毎日疲労とストレスに戦っているそこのあなた！
改善方法の一つとしてストレッチを受けてみてはいかがでしょうか!(^^)？
②トレーナー紹介 お兄ちゃん的存在？
本日紹介するのは、ムラポンこと村上トレーナーです。
あら。可愛らしい。
村上トレーナーって本当にやさしいんですよ。ほんとに
それから、チーム想いで勉強熱心で
素直で素直で素直で単純。（笑）
でも、めちゃくちゃ頼りにさせてもらっています(#^.^#)
なんというか照らしてくるというか
あなたもこの満面の笑みにパワーをもらいに
是非ドクターストレッチなんばCITY店へ！
村上トレーナーのストレッチ受けてみてください！！
感動が生まれます( ﾟДﾟ)
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次回予告💣
①ドクターストレッチのコンセプトと料金案内(^^)/
②トレーナー紹介④ 全国９位のアスリート！？！？
気になった方、受けてみたい方はお気軽にお問い合わせください。(^O^)
Drストレッチ なんばCITY店
【営業時間】10：00～21：00
【総合予約/カスタマーセンター】0800-600-9696
