店舗数全国No.1のストレッチ専門店！ ストレッチのすっげぇ～ところ②
〈目次〉
①店舗数全国No.1のストレッチ専門店
②ストレッチのすっげぇーーところ②
※次回予告も最後にありますよー♪
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全国の皆さーん！
ブログまで飛んで来てくださりありがとうございます(^^)！！
それでは早速いっちゃいます！！
①店舗数全国No.1のストレッチ専門店！
ストレッチ専門店のドクターストレッチは全国でNo.1の店舗を構えております(; ･`д･´)
更に海外にも展開中！！
今日は大阪だけの地域型のブログではなく！
僕たちも全国No.1のブロガーとなってストレッチを文化にという目標のために、全国にもあることを伝えたくて今回はこのような記事となりました！
何回か見た方、始めてみた方！近くにすでにドクターストレッチがあるかもしれないので気になった方は最後まで見ていってください(^^♪
・どこにあるの？？？
なんと！？2018年11月10日時点では
全国110店舗以上あるんです！！！！
関東76店舗
東京
神奈川
千葉
埼玉
中部3店舗
愛知
関西27店舗
京都
大阪
兵庫
九州５店舗
福岡
どうでしょうか？いけそうにある場所はございますか？？
下に詳しいリンクを張っておきますので是非アクセスしてみてください♪
海外には
上海
台湾
と増えつつあり海外と日本を行き来するお客様もおられます(; ･`д･´)
海外展開はまた後日あげますねー！
ドクターストレッチがなんなのかというのも過去記事にありますのでよければ見ていっまたてください！！
②ストレッチすっげぇ～ところ②
ストレッチには様々なメリットがあり、そのすっげぇ～ところをお伝えしていきます！
今回は
・ストレッチにも種類があり柔軟性の向上の変化が変わる
見てくださっている方のなかにもストレッチしていて
思っていたこととなんか、違う欲しい柔軟がつかないと感じたことはありませんか？？
そうなんです！！！！
その感覚間違っていません！！
ストレッチの柔軟性を上げることで
①筋緊張の緩和
②筋疲労の改善
③筋の柔軟性による関節可動域の改善
④血液循環改善による疼痛緩和
⑤神経筋促通によるパフォーマンス向上・障害予防
⑥副交感神経の優位
⑦筋萎縮の予防
のような効果は得られます！
更にストレッチにコアになりたいというかたは方法を変えてみるとより効果的なんです！！
ストレッチにも種類があり、そのストレッチによって得られる柔軟性で身体の変化がちがうんです！（タイトルをそのままいっただけ笑）
一般的には「じわ～と伸ばすこと」がイメージが強いのかなと。。。
ストレッチの方法を大きく分けると２種類
・ダイナミック・ストレッチ
反動をつけるもの。
③筋の柔軟性による関節可動域の改
⑤神経筋促通によるパフォーマンス向上・障害予防善
⑥副交感神経の優位
・スタティック・ストレッチ
脱力して、じわ～とのばすもの。キープが大事10～45秒
パフォーマンス後や根本となる原因にめがけてしたいかたには是非！
①筋緊張の緩和
②筋疲労の改善
③血液循環改善による疼痛緩和
④筋萎縮の予防
細かく分けるとその他にもありますのでどんどんのせていきますね！
そしてこれらストレッチの方法を一人一人にあった提案をさせていただきストレッチをして柔軟な身体、悩まない身体目指したい方は一度受けてみることをおススメします(^^♪
最後まで見て頂きありがとうございます^^♪
明日もブログ書きますのでよろしくお願いいたします！
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次回予告💣
①店舗数全国No.1のストレッチ専門店！海外編！
②ストレッチのすっげぇ～ところ③
気になった方、受けてみたいと思った方はお気軽にお問合せください(^O^)
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Drストレッチ なんばCITY店
大阪府大阪市中央区難波5-1-60なんばCITY本館B2F
【営業時間】10：00～21：00
【総合予約/カスタマーセンター】0800-600-9696
